あさんブログ

習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。

筋トレ

自粛期間で自分を変えよう~肉体編~

お題「#おうち時間」 どうも、あさんです。 学生の時、休みの日は毎日昼まで寝ていたあさんです。 ひどいときは起きたら16時のときもありました。 いや~~最近毎日休みの日でも9時前に起きてる俺成長してんね~~ 頑張ってるね~~ 私は毎朝プロテインを…